August 3rd, 2012

Клен над моей головой

Медитация Випассана

Медитация Випассана – так называл её Будда. Это йога (или дисциплина) наблюдения за дыханием и телом. Ничего нет проще этого. Но именно через наблюдение мы делаем первые шаги к осознанности (объединению ума, души и сознания).
Collapse )