Клен над моей головой

Сон золотой

Рассел Фостер: Почему мы спим?

Рассел Фостер — циркадный невролог. Он изучает циклы сна в мозге. И он задаётся вопросом: что мы знаем о сне? Немного, как оказывается, для вещи, которая занимает треть нашей жизни. В своём выступлении Фостер рассказывает о трёх популярных теориях, объясняющих, почему мы спим, разрушает несколько мифов о том, сколько сна требуется людям разных возрастов, и намекает на новые полезные использования сна, как предсказателя психических заболеваний.

Переводчик: Анастасия Гурова

Много работы, нет времени спать? - Надо поменять работу.
Не может долго заснуть? - Нервы. Надо успокоиться.
Быстро засыпаете, а потом среди ночи просыпаетесь? Был стресс . Путь в депресняк, если мозги не переписать:).